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Auch kleine virtuelle Belohnungen sind an Bord, die sollen vor allem der eigenen Motivation zugute kommen. Auch Gratis-Version ist praxistauglich.

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Beim Workout hält die App das Display zuverlässig aktiviert, Trainingserinnerungen sind an Bord und mit Google Fit lässt sich der Fitness-Coach ebenfalls synchronisieren.

Zusatzgeräte werden hier nicht benötigt. Intervallfasten ist gesund und eignet sich besonders gut, um rasch das eigene Traumgewicht zu erreichen.

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Diese App will mit einfachen Timern und Fastenplänen dabei helfen, die Essenspausen besser zu überstehen. Die App kann sich an den persönlichen Zielen der Nutzer orientieren und Schwerpunkte etwa auf Abnehmen, gesünderes Leben oder eine verbesserte Fitness legen.

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Bisher sind drei Intervall-Pläne an Bord, bei denen jeweils 14, 16 oder 20 Stunden am Stück nichts gegessen werden darf. Wer diese Fasten-Fenster sinnvoll mit dem Schlafzyklus koppelt, der hat es deutlich leichter.

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Startzeiten lassen sich mit der App auch komfortabel für die Zukunft planen. Solange dann nichts gegessen werden darf, läuft im Hauptfenster ein unerbittlicher Timer, an den wir uns mit eigener Willenskraft halten müssen.

Damit tauchen die motivierenden Benachrichtigungen zum Fastenfortschritt auch als Benachrichtigungen auf, ein Dunkeldesign kommt an Bord und eine Backup-Funktion sichert Daten in der Cloud.

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Kleines Manko: Der Info-Bereich ist noch recht dürftig, da würden wir uns mehr Einträge und Motivationshilfen wünschen.

Clear stellt einfache Timer zur Verfügung, mit denen wir uns beim Intervall-Fasten einfacher an Zeitvorgaben halten können.

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Statistiken sowie ein Tagebuch runden das Angebot sinnvoll ab, die Hintergrundinfos sind aber noch etwas dürftig. Wenn du jeden Tag eine der verschiedenen Übungen machst, wirst du es schaffen!

Bewertungen Richtlinien für Rezensionen.

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Wer das Intervallfasten zum Abnehmen gerne ausprobieren möchte, bekommt in dieser App gute Hilfestellungen. Viele Funktionen der App sind allerdings nur in der kostenpflichtigen Plus-Version verfügbar.

Dafür tracken Sie in der App, was Sie gegessen haben und bekommen eine Übersicht der entsprechenden Kalorien.

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Lifesum kann mit Google Fit und S Health gekoppelt werden. Die App hat einige gute Basisfunktionen, um einen Überblick der eigenen Ernährung zu bekommen und diese auf bestimmte Diätziele anzupassen. Hierdurch soll es Ihnen möglich sein, mit Hypnose abzunehmen.

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Erstellt wurde hierfür ein minütiges Programm, das auch für Hypnose-Anfänger geeignet ist. Die App ist eine nette Ergänzung zum Training und kann das Abnehmen unterstützen.

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Sie sollten allerdings keine Wunder erwarten oder sich gänzlich auf die Hypnose allein verlassen. Tipp ursprünglich verfasst von: Jennifer Schneider.

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